PUERTAS ABIERTAS, MÉTODO FELDENKRAIS

PUERTAS ABIERTAS, ENTRADA GRATUITA

SI QUIERES CONOCER Y PRACTICAR EL METODO FELDENKRAIS   El sábado 21 a partir de las 16:00 puedes hacerlo en AYIN CENTRO DE CONSCIENCIA esta jornada es de puertas abiertas GRATUITA INSCRIPCIÓN: 609 826 457 (NECESARIA POR CAPACIDAD DE SALA) MOVILIDAD, LIGEREZA Y FLEXIBILIDAD CORPORAL ¿QUE ES EL MÉTODO FELDENKRAIS? Es un método neuro-motor y de autoconciencia desarrollado por el Fisico ruso Moshé Feldenkrais. Investigo la relación entre la percepción, pensar y sentir y su influencia en el aprendizaje del sistema nervioso humano. ¿COMO SE PRACTICA? Mediante varias secuencias de sencillos movimientos, realizados de forma lenta y suave, conseguimos tomar consciencia de hábitos de conducta corporal nocivos y cambiarlos. ¿QUÉ SE PUEDE ESPERAR DE ESTE MÉTODO? Mejora y ligereza del movimiento corporal en general. Reducción del estrés y agarrotamientos musculares. Mejora en la forma postural y coordinación. Mejora de dolores agudos y crónicos de articulaciones y espalda. Toma de consciencia de los hábitos parasitarios. Mejor calidad de vida y creatividad. Para entender el movimiento corporal debemos sentir, no esforzarnos. Para aprender necesitamos tiempo, atención y agudizar nuestras facultades de sentir, esto significa que si intentamos hacer la mayor parte de las cosas por pura fuerza lograremos precisamente lo opuesto de lo que necesitamos. El método Feldenkrais propone disminuir el esfuerzo del movimiento. El control más delicado y perfecto del movimiento solo se alcanza mediante el aumento de la sensibilidad, es decir mediante una capacidad mayor para sentir diferencias. Este método tiene por fin mejorar la capacidad, o sea, convertir lo imposible en posible, lo difícil en fácil y lo fácil en agradable, esto equivale a afinar el cuerpo mismo.